30 سبتمبر 2025•4 دقائق قراءة
أعراض التوحد وأسبابه: دليل مبسط لفهم اضطراب طيف التوحد
في اليوم العالمي للتوحد، نقدم دليلًا مبسطًا لأعراض اضطراب طيف التوحد عند الأطفال، أسبابه المحتملة، أنواعه، وطرق تشخيصه وعلاجه السلوكي والتطويري.
قسم صحتنا
صحتنا
دليلك لصحة أفضل وعافية مستمرة للمرأة والأسرة.
إعلان
تشكيلة العبايات الجديدة من شيك عبايا
1 أوت 2025•3 دقائق قراءة
خطوات سهلة لحماية عظامك من هشاشة العظام في المنزل
دليل عملي حول الوقاية من هشاشة العظام: تغذية غنية بالكالسيوم وفيتامين D، تمارين منتظمة، وعادات صحية تحافظ على كثافة العظام مدى الحياة.
6 جويلية 2025•2 دقائق قراءة
مقاومة الأنسولين: العلامات المبكرة وأهم طرق العلاج
مقاومة الأنسولين حالة صامتة تسبق السكري؛ اكتشفي علاماتها المبكرة كزيادة محيط الخصر والبقع الجلدية الداكنة، وأهم طرق العلاج والوقاية بنمط حياة صحي.
6 جويلية 2025•3 دقائق قراءة
عمليات التكميم.. بين حل للسمنة والمخاطرة بالصحة؟
هل عملية تكميم المعدة هي الحل الأمثل للسمنة؟ تعرّفي على أنواعها وشروطها وأبرز مخاطرها قبل اتخاذ قرار يغيّر حياتكِ ويُعرضكِ لمضاعفات صحية.
29 أفريل 2025•3 دقائق قراءة
دليلكِ لخسارة الوزن في رمضان: 8 نصائح فعالة لحياة أكثر صحة
دليلكِ لخسارة الوزن في رمضان مع 8 نصائح فعّالة من منظمة الصحة العالمية: تقسيم الإفطار، وجبات متوازنة، تجنب المشروبات الغازية، شرب الماء، ممارسة الرياضة، والتقليل من الحلويات.
19 أفريل 2025•3 دقائق قراءة
نوبات الهلع المفاجئة: كيف تتحكم في مشاعر الخوف المفرط؟
دليل المرأة لفهم نوبات الهلع المفاجئة: الأعراض الجسدية والنفسية، الأسباب الوراثية والنفسية، أهمية التشخيص المبكر، ومضاعفات إهمالها كالاكتئاب والرهاب.
14 أفريل 2025•4 دقائق قراءة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر؟
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر؟ فوائد للبشرة والمزاج والمناعة والوزن، إلى جانب أعراض الانسحاب والحدّ الصحي اليومي وفق منظمة الصحة العالمية.
13 أفريل 2025•7 دقائق قراءة
طعامك… طريقك للوقاية من سرطان الثدي
خيارات غذائية ذكية تدعم الوقاية من سرطان الثدي: فواكه وخضروات غنية بمضادات الأكسدة، توازن في الدهون، والابتعاد عن اللحوم المصنّعة لصحة أفضل.
3 أفريل 2025•2 دقائق قراءة
أسباب ارتفاع الكورتيزول: كيف تسيطر على مستويات هرمون التوتر
ارتفاع الكورتيزول لا يقتصر على التوتر بل يطال الوزن والنوم والذاكرة. تعرفي على متلازمة كوشينغ وأبرز أساليب طبيعية لإعادة هذا الهرمون إلى توازنه.